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小さな変化で良いんです。

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「将来が不安なんです」「このままじゃいけないと思うんです」

そう考えている人たちは多いです。

でもだいたいその後に続く言葉は、

「でも、どうしたら良いかわからないんです」

人っていきなり変身できません。

仮面ライダーや戦隊モノのヒーローなら別ですが。

変わろうと思ったら、それ相応の時間がかかるはず。

「どうしたら良いかわからない」と悩む人たちは、

理想とする人を見て、いきなりそこに行こうとするから方法がわからなかったりするわけで。

その理想の人だって、きっといきなりその理想の状態だったわけじゃないと思います。

 

階段と一緒で、一段一段登るから、いつか上に到達することができます。

足元の一段を見ないでテッペンばかり見ていると、そこがすごく高い場所に見えてとても自分じゃ行き着けない場所のように思えてきちゃいます。

 

だから、まずやることは「小さな1歩」じゃないでしょうか。

昨日までやれなかったことを今日やれたら、それは小さな1歩です。

そうやって1日1個だけ昨日と違うことをやっていけば、1ヶ月後には今までと違うことを30個した自分がいるわけですよ。そんな1ヶ月を過ごした自分て、1ヶ月前の自分と同じ自分だと思いますか?

きっと考え方も気持ちも1ヶ月前の自分とは違うと思います。

ほら、人は時間をかければちゃんと変身できるんです。でも、いきなり1日で30個変えようとするから、挫けちゃうんです。

焦らないでいきましょう。

 

 

どんなことを変えるかは、1度考えてみてください。

オススメは「今度やればいいかな」と思っていたことを「あえて今日やってみる」ということです。

1つでいいんです。しかも完璧じゃなくていいんです。

部屋の掃除をするなら、1日で全部片付けようとしなくてもいいんです。

 

「今日は15分だけ」そうやって15分でできる分だけやって、明日もまた15分だけやる。その変化の繰り返しが変身の素になります。

 

「昨日までやらなかったことをやる」もしくは「昨日までやってたことを辞める」どちらも小さな変化です。

最初は何かを始める(増やす)よりも、何かを辞める(減らす)方が簡単かもしれませんね。

さて、今日はどんな小さな変化を作りますか??

 

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